Новите научни открития разкриват, че понижаването на нивата на кръвната захар може да има дълбок ефект против стареене на кожата. Постоянно високата кръвна захар води до гликиране, при което захарните молекули се свързват с протеини като колаген и еластин, образувайки AGEs, които водят до бръчки и намалена еластичност на кожата. Освен това високата кръвна захар повишава инсулина, което предизвиква възпаление, допълнително уврежда структурата на кожата и ускорява стареенето. Изследванията подкрепят, че управлението на кръвната захар чрез избор на диета, упражнения и намаляване на стреса може да намали гликирането, да намали възпалението и да подобри функцията на кожната бариера, което води до подобрено здраве и външен вид на кожата. Стратегиите включват консумация на диета, богата на цели храни и с ниско съдържание на рафинирани захари, ангажиране с редовна физическа активност, практикуване на техники за управление на стреса и използване на продукти за грижа за кожата, които укрепват колагена и осигуряват антиоксидантни ползи. Тези мерки заедно спомагат за постигане и поддържане на млада, жизнена кожа, като се справят с основните причини за стареенето на кожата, свързани с нивата на кръвната захар.