Астмата е хронично респираторно заболяване, характеризиращо се с възпалени дихателни пътища, което може да предизвика симптоми като хрипове, задух, стягане в гърдите и кашлица. Освен традиционното лекарствено лечение, тази статия обсъжда някои уникални подходи за управление на астма. Първият подход е намаляване на стреса чрез програма за намаляване на стреса, базирана на вниманието (MBSR). Доказано е, че дихателните техники, като дихателния метод на Бутейко, който включва бавно, плитко дишане през носа, намаляват симптомите на астма. Естествени лекарства, като джинджифил и омега-3 мастни киселини, открити в рибеното масло, имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на дихателните пътища и подобряване на белодробната функция при хора с астма. Акупунктурата е древна китайска лечебна практика, която включва вмъкване на фини игли в определени точки на тялото и е доказано, че намалява възпалението на дихателните пътища и насърчава релаксацията. Редовната физическа активност също може да помогне за подобряване на белодробната функция и намаляване на симптомите при хора с астма. Важно е да се консултирате с лекар, преди да включите тези алтернативни лечения в плана си за лечение на астма.