Смяната на матраците удома е нещо, което се пренебрегва, а е от съществено значение за добрия и качествен сън, за това да не ви се появят нови алергии и да общия ви тонус преч деня. Добре е да се замисляте дали всичко е наред с вашия матрак и дали не е дошло време да го смените. А когато стигнете до там да се чудите как да разберете дали е за смяна или не, тази статия ще е много полезна за вас. Независимо дали има някакви оплаквания свързани с тежест, схванатост или болки във врата, гърба или кръста на тялото ви, то това е знак, чер трябва да смените вашият матрак. В началото когато е бил нов, може да е бил най-добрия за вас, но всяко нещо има живот. За да знаете кога да смените матрака си, вижте съветите в статията.